Immersioni Subacquee: consigli per la sicurezza

Immersioni in vacanza – dalla pianificazione alla prima immersione

Colorate barriere coralline, pesci colorati e animali marini rari – scoprire il mondo sottomarino è sempre stato il tuo sogno? Grazie alle moderne attrezzature, le immersioni in vacanza oggi non sono più pericolose della vela o del surf. A condizione che la sicurezza sia sempre al primo posto.
Ma, mentre se si fa snorkeling non ci sono particolari precauzioni da prendere, ci si dovrebbe preparare con attenzione per una vacanza subacquea, ancora prima della partenza.
Trovi qui di seguito alcuni importanti consigli – dalla pianificazione alla prima immersione – per praticare questa attività in tutta sicurezza.

Idoneità fisica

Sotto l’acqua il nostro corpo è in stato di emergenza – fisicamente e mentalmente. Pertanto, è necessario immergersi solo quando si è in forma. Prima di pianificare la tua prima vacanza subacquea, dovresti sottoporti a un test di idoneità fisica. La Gesellschaft für Tauch- und Überdruckmedizin (GTÜM) raccomanda un controllo medico periodico e regolare dell’idoneità fisica per chi vuole cimentarsi con le immersioni. Il cosiddetto “diving suitability examination” dovrebbe essere effettuato ogni 3 anni per le persone tra i 18 e i 39 anni, mentre per i bambini al di sotto dei 18 anni e per le persone dai 40 anni in su andrebbe ripetuto annualmente. L’esame comprende una storia medica, un esame fisico generale, un test di funzionalità polmonare e un ECG a riposo. A partire dai 40 anni di età vengono eseguiti un ulteriore ECG da sforzo e l’ergometria. Se tutto va bene e lo stato di salute fisico è buono, il medico certifica l’idoneità all’immersione.

Chi non può immergersi?

I bambini sotto gli 8 anni e le donne incinte non possono fare immersioni subacquee. L’immersione è inoltre sconsigliata per alcune condizioni preesistenti. Per esempio, asma non sotto controllo, alcune malattie cardiovascolari ed epilessia. Lo stesso vale se vengono assunti farmaci che compromettono la capacità di reazione o fanno venire sonno (ad esempio alcuni antistaminici, antiemetici o il farmaco contro la malaria meflochina).

Rischi per la salute legati all’immersione

Sott’acqua la pressione ambiente aumenta di 1 bar per 10 m di profondità. Nelle cavità del corpo piene d’aria (ad es. seni paranasali o orecchio interno) si crea una pressione negativa relativa. Pertanto, è importante effettuare regolarmente un’equalizzazione della pressione per evitare perdite di sangue nelle cavità. Fra gli incidenti tipici dell’attività subacquea durante la fase di risalita ricordiamo un allungamento eccessivo dei polmoni e la cosiddetta malattia da decompressione. Il primo si verifica quando il gas respiratorio, che si espande durante la salita, non è sufficientemente espirato. La malattia da decompressione è invece il risultato della fuoriuscita di gas inerte (di solito azoto) dal corpo. Ciò significa che si formano piccole bolle di gas nel tessuto o nel sangue.
Come ridurre al minimo il rischio? Con l’espirazione cosciente durante il processo di salita e una salita sufficientemente lenta. Massimo 10 m/min, gli ultimi 10 m ancora più lentamente. Si dovrebbe anche fare una “sosta di sicurezza” per 3 minuti a 3 – 5 m di profondità.
Non esiste un limite massimo di età per le immersioni. Tuttavia, le immersioni delle persone più anziane non dovrebbero essere troppo impegnative dal punto di vista fisico e dovrebbero essere brevi.

Certificato di immersione e scuole di immersione

Chi ottiene il brevetto subacqueo non solo impara a nuotare tecnicamente sott’acqua, ma anche a reagire correttamente in situazioni di pericolo. Questo è l’unico modo per ridurre al minimo il rischio di incidenti. È anche possibile ottenere il brevetto mentre si è in vacanza – in questo caso, tuttavia, è necessario informarsi sulla qualità delle scuole di immersione in loco. I maggiori fornitori sono VDST, NAUI, CMAS, PADI e SSI. Queste organizzazioni rilasciano ciascuna il proprio brevetto di immersione, ma riconoscono anche quelle altrui.

Immersioni … ma dove? – la scelta del luogo di villeggiatura

Per i principianti, le acque poco profonde e piacevolmente temperate sono più adatte, come la famosa Grande Barriera Corallina al largo della costa australiana. Il Mar Rosso e le Maldive promettono un’esperienza subacquea indimenticabile. Se volete evitare un lungo viaggio per la prima immersione, troverete buone condizioni anche in Austria, Croazia, Isole Baleari o isole greche. Qui, tuttavia, i mesi estivi sono più consigliati, anche in Grecia può essere abbastanza fresco in inverno.

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Le regole di immersione più importanti

Non è necessario acquistare la propria attrezzatura subacquea di alta qualità, poiché di solito viene fornita dalla scuola subacquea o dal centro diving a cui ci si appoggia per l’immersione. L’acquisto di una maschera subacquea è sicuramente consigliato. Prima di ogni immersione si ripercorrono le regole più importanti per l’immersione – sia per principianti che per professionisti:

Immergiti solo se ti senti a proprio agio.
Bevi con sufficiente anticipo per ridurre il rischio di malattia da decompressione.
Controlla attentamente il tuo equipaggiamento insieme al compagno di immersione amico.
Ripassa i segnali manuali per l’immersione.
Assicurati sempre che la pressione sia regolata per tempo sotto l’acqua.
Gestisci in modo responsabile la flora e la fauna sottomarina.
Non superare la velocità di risalita (10 m/min, gli ultimi dieci metri ancora più lenti).

Suggerimento: per evitare che la maschera subacquea si appanni sott’acqua, usa il trucco dei professionisti subacquei, che prima dell’immersione strofinano la maschera con un po’ di dentifricio (o in alternativa con il detersivo) e la risciacquano con acqua fresca.

Durante l’immersione non fare le cose di corsa.
Prenditi il tempo sufficiente per conoscere l’area di immersione, la scuola di immersione e il tuo partner subacqueo – il “compagno di immersione”.

Perché le pause sono un must durante le immersioni. Tra il volo di ritorno a casa e l’ultima immersione si dovrebbe mantenere un periodo di riposo per riportare la saturazione di ossigeno del corpo alla normalità. Per una singola immersione, 12 ore sono sufficienti; per immersioni multiple, dovrebbero essere da 36 a 48 ore.

Quando ci sono problemi con l’immersione

I sintomi tipici di un incidente subacqueo includono estrema stanchezza, prurito (“pulci subacquee”), difficoltà respiratorie, dolore e perdita di coscienza. Il paziente deve quindi essere posto in posizione stabile e alimentato con ossigeno. Nella maggior parte dei casi è necessaria una speciale ossigenoterapia in una camera iperbarica. Queste camere a pressione sono disponibili nella maggior parte dei villaggi turistici con turismo subacqueo. Il trasporto deve essere effettuato dal servizio di soccorso, che deve essere subito allertato.

Cosa significa veramente immersioni in apnea?

Con l’apnea ci si immerge liberamente, completamente senza bombola di aria compressa, usando semplicemente una corretta tecnica di respirazione. Questo rende possibili immersioni di diversi minuti. Il record mondiale è addirittura superiore agli 11 minuti. Alcuni dicono che è la forma perfetta di immersione.

Piano B: lo snorkeling

Per coloro che hanno troppo rispetto per le profondità dell’oceano, lo snorkeling è una grande alternativa. Grazie allo snorkeling avrai comunque la possibilità di conoscere l’affascinante mondo sottomarino. E chissà che la prossima volta non ti venga voglia di provare con un’immersione vera e propria….